BOB半岛经常洗头梳头的时候一掉一大把，看着黑压压的落发，整个人都变得很焦虑，而且随着掉发量的增加，头发越来越少，几乎都马上要变成光头了！

　　1.用育发露；育发露的选择上千万不要碰运气，我当时用过大牌的米诺地尔，还用过霸王、柳屋之类的，但是效果都一般，刚开始有点效果，但是后面长出来的头发停用之后都脱落了！直到当时偶然一次机会下，开始接触欧丹锦育发露，据说它能焕活毛囊强韧发质，抱着试试的态度就每天坚持用了！

　　大概在坚持了十来天的时候，每天梳头的时候掉发量就别之前少了一大半！看到效果这么好之后，后面就更加上心了，每天睡前都会坚持用一下，中间回购了两盒，前后三个 月的时间用完三盒之后，头发基本就不脱了，而且照镜子的时候还看见满头都是小碎发，发量也是越用越厚。我个人对这样的效果还是蛮惊喜的，建议还在被脱发困扰的朋友可以试试！

　　2.调整心态；人在压力大的情况下会产生内分泌紊乱，这样对头发的健康生长是非常不利的！像我的话，平时觉得压力比较大或者情绪不好的时候，就会去室外跑步一小时BOB半岛，出一出汗，感受分泌多巴胺的快乐，心情自然就调整过来了！

　　3.做好头皮防晒；这一点其实被很多人忽视，但是在网上随便查查都知道，头皮被紫外线过多照射也会造成损害，从而产生掉发！我当时的应对措施就是出门的时候必戴遮阳帽，特别是现在30几度的高温天气下，做好头皮的防晒工作很有必要！

　　总之，对于脱发问题大家一定要内外双管齐下，才能彻底的从根本上解决问题！同时，想要防脱育发，也不是一两天的事情，在此过程中一定要有耐心，别偷懒，希望大家都能成功上岸！